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番茄玉米粒
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語竹徒手敬歲月

番茄富含維生素和礦物質。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效。玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內毒素，其中天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇。今天這一道菜用了番茄煮玉米粒，不僅顏色漂亮，味道酸酸甜甜的，大人小孩都喜歡哦！

時間:10分鐘內
食材
番茄 3個
玉米 1/2根
油 適量
鹽 適量
生抽 適量
片糖 適量
蒜頭 適量
生粉 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    番茄洗淨
  • 步驟 2/8
    將番茄切塊備用
  • 步驟 3/8
    玉米剝粒備用
  • 步驟 4/8
    熱鍋下油，爆香蒜頭後將番茄倒入翻炒一會兒
  • 步驟 5/8
    然後將玉米粒倒入一同翻炒
  • 步驟 6/8
    再加少許水將菜燜煮
  • 步驟 7/8
    待番茄出汁後加入片糖一同煮
  • 步驟 8/8
    最後加鹽和生抽調味，再加生粉水收汁即可
小貼士

番茄有酸味，可按個人喜好加糖調味

釋出於 2024-04-06
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