西紅柿菜花炒肉
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笛號蹤峙綻
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菜花不僅是營養豐富的蔬菜，更是一種保健蔬菜，它的維生素C含量極高，能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力，提高人體機體免疫功能。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/10
準備好菜花 -
步驟 2/10
把菜花掰開然後洗乾淨
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步驟 3/10
湯鍋中加入水把菜花戳熟
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步驟 4/10
把戳熟的菜花控水
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步驟 5/10
炒勺加入油，待油熱加入蔥花，然後倒入戳好的菜花
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步驟 6/10
加入少許的醬油和鹽
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步驟 7/10
加入切好的西紅柿
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步驟 8/10
取適量的肉加入菜花裡面
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步驟 9/10
翻炒一下即可
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步驟 10/10
盛入盤子享用
小貼士
菜花提前用鹽水泡一下再用水戳熟
釋出於 2022-07-09
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