西紅柿菜花
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西紅柿菜花味道好，營養價值也十分豐富，秋季乾燥的季節，皮膚很容易缺水破皮，西紅柿、菜花都含有豐富的維生素C，秋季食用，非常適合。平時做菜我都少油少鹽，此菜可以不用一滴油，做出來味道也不錯，所以把方法分享給大家！
烹飪步驟
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步驟 1/4
菜花掰成小塊用鹽水浸泡10分鐘清洗乾淨，西紅柿劃十字刀用開水燙一下去皮切成小粒。 -
步驟 2/4
把切好的西紅柿倒入乾淨的鍋裡再放入大約2克鹽，一起熬一會兒。
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步驟 3/4
西紅柿熬差不多把菜花倒入鍋裡翻炒幾分鐘，加上大約2-3克糖，幾滴香油（不放香油也行）最後加上水澱粉炒勻出鍋。
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步驟 4/4
無油少鹽是不是很健康，如果你和我一樣喜歡健康菜就動起手來吧……
釋出於 2018-12-31
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