蘋果五穀漿
1.3萬 熱度
143 收藏
洓肯可耐符耐
關注
早餐對於上班族真的很重要，可是又不肯早起，胡亂在街上買點邊走邊吃，其實真的不健康。今天我做的五穀米豆漿，裡面還加了個蘋果，和幾個核桃仁，該有的營養元素都有了，好喝又管飽哦！
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/9
所有主料浸泡一段時間，我是浸泡過夜的 -
步驟 2/9
浸泡過的主料放鍋內加水煮20分鐘
-
步驟 3/9
取一蘋果清洗乾淨，把蘋果心挖了
-
步驟 4/9
連皮切成小塊
-
步驟 5/9
先把煮熟的主料連湯水一起倒入料理機
-
步驟 6/9
再加入蘋果塊
-
步驟 7/9
我還加了點核桃仁
-
步驟 8/9
啟動開關
-
步驟 9/9
要想細點可以多打幾次
小貼士
1、根據你加的水量來調節漿的稠度
2、因為是豆子一定要煮熟後才能喝
3、因為加了蘋果，所以略微有點甜，我就沒加糖
釋出於 2024-03-14
相關菜譜
-
蘋果黑豆漿渷木易子子13.4萬 熱度 112 收藏
-
紅棗蘋果黑豆漿繁華落盡滿心涼植8.7萬 熱度 186 收藏
-
蘋果酸豆漿酥炸西紅柿7.5萬 熱度 726 收藏
-
完全獨創：蘋果玫瑰漿果派歪頭少女rrr6.6萬 熱度 12 收藏
-
紅漿蘋果片失眠overlook8萬 熱度 715 收藏
-
春季提高免疫力——五穀蘋果粥真給力打小就會撩妹辰錕8.9萬 熱度 20 收藏
-
五穀豆漿祈禱8.5萬 熱度 180 收藏
-
五穀豆漿你畫的像坨屎8.6萬 熱度 178 收藏
-
煉乳紅棗五穀豆漿小拼頭哘全8.6萬 熱度 131 收藏
-
自制五穀豆漿英武可8.7萬 熱度 775 收藏
-
五穀豆漿顫抖clockwise6.3萬 熱度 826 收藏
-
五穀豆漿oOFomalhautOo1.4萬 熱度 112 收藏
-
五穀豆漿肥了點遊記愹1.5萬 熱度 111 收藏
-
小貓泡澡五穀豆漿賣蘿蔔的小蘿北2.2萬 熱度 152 收藏
-
美好的五穀豆漿-宏親-1.6萬 熱度 93 收藏
-
五穀豆漿迪掩露酚途2.1萬 熱度 178 收藏
-
蘋果豆漿夜副斬腦改2.4萬 熱度 158 收藏
-
蘋果豆漿撒嬌hit2.3萬 熱度 178 收藏
-
蘋果檸檬豆漿JOE2.5萬 熱度 197 收藏
-
五穀豆漿resent瘦弱3萬 熱度 95 收藏
