初秋，是準備收穫的季節。各式的水果不斷的成熟，滿掛枝頭，等著人來採摘。而稻田裡的禾苗，長勢良好，已經打上了穀穗，就等變成金黃色的時候收割。

雖然是秋天，但是咱們南方的天氣，一樣悶熱得很。晚上要開整晚的空調到天亮，不然根本無法安睡。這樣的讓人皮膚特別的乾燥，嗓子也特別的幹。這個時候，適合多喝牛奶，煉奶做的各式食物來暖胃潤肺。

秋天的空氣是乾燥無比的，咽乾舌燥，容易上火。用各色水果和雀巢鷹嘜煉奶做個繽紛水果冰粉，看著賞心悅目，吃著舒服，更能暖胃潤肺，滋潤皮膚，促進補水。裡面因為加了雀巢鷹煉奶，奶香味濃郁，口感特別的嫩滑。雀巢鷹嘜煉奶由優質牛奶提煉濃縮而成，口感細滑，奶香濃郁，營養豐富。可全家人食用。秋天多喝牛奶，煉奶類，可以暖胃潤肺，助睡眠。

廣西的白涼粉，是桑科植物薛荔籽（王不留行的種籽）有一定的抗腫瘤作用。種子中含一種凝膠質樣物質約13％，水解生成葡萄糖、果糖及阿拉伯糖。咱們的祖宗發現了這薛荔籽浸泡沉澱出來的白色粉末，才有了現在的冰粉（白涼粉），可解暑，祛毒。這次用到了紅肉的火龍果，蘋果，葡萄，桑椹等水果。

火龍果,這是一種低熱量、高纖維的水果,不僅可以有效的起到預防以及減肥的作用,同時還具有非常有效的潤肺、解毒、養顏、明目功效。所含有的花青素還具有抑制腦細胞變性以及預防痴呆症的作用。比較適合秋天補水潤燥作用。