酸奶有促進胃液分泌、提高食慾、加強消化的功效,防止便秘,總之好處太多了。自制酸奶味道清爽,不用擔心粘稠劑各種新增劑那些東西,乾淨衛生,吃的放心做法也省心,晚上做簡單的攪拌幾下,第二天早起就能喝到新鮮的酸奶,搭配各種喜歡的水果,低熱量,營養又健康!
麵包桶和攪拌用的東西一定要用開水燙過消毒,乳酸菌酸奶發酵劑某寶能買到,如果牛奶是冰箱裡的要放置室溫再用,儘量選擇大品牌的牛奶。如果是晚上做的,第二天早晨就能喝到美味的酸奶了。做酸奶時不建議加糖,掌握不好用量的話會影響乳酸菌發酵,在吃的時候淋上蜂蜜即可。水果全部切好再擺放,以免時間太久酸奶融化。