繽紛水果思慕雪
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Smoothies，中文名思慕雪、水果奶昔，是一種富含維生素的健康飲食/代餐/甜品。它起源於上世紀70年代的美國，到90年代之後逐漸盛行。現在美國的著名品牌有Jamba Juice（美劇越獄中出現過）、Smoothie King、Orange Julius等。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
香蕉去皮，藍莓洗淨，獼猴桃去皮切塊 -
步驟 2/7
和酸奶、幾個冰塊，少許細砂糖倒入破壁機中，選擇奶昔程式
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步驟 3/7
倒入碗中，用水果片和早餐麥片擺盤，最後撒少許椰蓉即可
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步驟 4/7
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步驟 5/7
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步驟 6/7
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步驟 7/7
釋出於 2019-01-07
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