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百香果思慕雪
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倦與戀涵凝

思慕雪是英文smoothie的音譯，它是酸奶加水果打攪成的一種飲品。這種飲品即解喝，又能填飽肚子，還有豐富的營養。做起來很簡單，水果的選擇也很隨意，只要保證有多汁的和滑潤的兩大類水果就好。材料：百香果2個、凍香蕉100克（或香蕉1根）、大橙子1個、酸奶150克

時間:10分鐘內
食材
百香果 2個
凍香蕉 100g
橙子 1個
酸奶 150g
無 無
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    備好材料：百香果2個、凍香蕉100克（或香蕉1根）、橙子1個、酸奶150克
  • 步驟 2/7
    首先將橙子榨汁。
  • 步驟 3/7
    橙汁倒入料理機桶中。
  • 步驟 4/7
    舀上3大湯匙酸奶，還有凍香蕉也放進料理機桶中。
  • 步驟 5/7
    啟動料理機打攪至無凍果顆粒即可。
  • 步驟 6/7
    然後再將百香果果肉加入（留下一點做為最後裝飾），你可以只用小勺子拌均，也可用料理機打攪。 注：料理機打攪後吃起來感覺像沙子，不用料理機打的，滑滑的就下肚了。
  • 步驟 7/7
    最後將思慕雪倒入玻璃杯中可在表面點一些百香果果肉裝飾。
小貼士

1.做思慕雪通常都是用酸奶，而不是牛奶。

2.百香果用料理機打攪後吃起來感覺像沙子，因此可以不用料理機打，這樣滑滑的就下肚了。不過可能打過了更易消化，因此根據你的習慣選擇。

釋出於 2020-03-13
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