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蘋果思慕雪
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蘭平狗狗oo

思慕雪是一種健康飲食概念,它基本上是一種杯中的健康食品,同時也可以理解為一種富含維生素的快餐小吃或甜點。思慕雪的主要成分是新鮮的水果或者冰凍的水果,用攪拌機打碎後加上碎冰、果汁、雪泥、乳製品等,混合成半固體的飲料。夏日裡,我很喜歡給孩子來一杯營養豐富的思慕雪,促進消化,補充能量,消除疲勞。今日的這款蘋果思慕雪,口感很棒,孩子很喜歡。

時間:10分鐘內
食材
蘋果 200g
酸奶 200g
香蕉 50g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備食材。
  • 步驟 2/6
    蘋果洗淨去皮,切成小塊。香蕉切幾片。
  • 步驟 3/6
    蘋果和香蕉放入破壁機。
  • 步驟 4/6
    倒入酸奶。
  • 步驟 5/6
    開動破壁機,打10秒鐘。
  • 步驟 6/6
    倒入杯中即可享用。
小貼士

1、思慕雪最好是現做現喝,因為含有水果,容易氧化。

2、要喝冰鎮的,可以把全部食材都放入冰箱,冰鎮後再做。也可以放冰塊一起打成汁。

3、加入幾片香蕉能增加絲滑的口感,讓思慕雪更濃稠。

釋出於 2020-02-17
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