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香蕉芒果思慕雪
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精緻時光_

香蕉芒果思慕雪,超美又營養,減肥小仙女可參考!

時間:10分鐘內
食材
芒果 半個（切塊）
香蕉 1根（切片）
自制酸奶 200g
蜂蜜 10ml
裝飾用香蕉 適量
裝飾用芒果 適量
麥片 少許
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    芒果，香蕉提前切好冷凍
  • 步驟 2/6
    1、香蕉切薄片貼到杯壁上，更美觀好看。
  • 步驟 3/6
    2、凍香蕉（切片後冷凍）、酸奶100克，加5毫升蜂蜜、2個冰塊放入破壁機。
  • 步驟 4/6
    破壁機打好後倒入杯中
  • 步驟 5/6
    破壁機洗淨後加入凍芒果塊、酸奶100克，加5毫升蜂蜜、2個冰塊放入破壁機。打碎。 輕輕的倒入杯中。
  • 步驟 6/6
    加入芒果，麥片裝飾即可享用了。
小貼士

搭配上也可以發揮你的創造能力，不過一般來說至少兩種水果，新鮮或冷凍都可以。想要更加健康還可以加入新鮮蔬菜，如：甘藍菜、菠菜、芝麻菜等。

液體類可以選擇酸奶、豆奶、冰咖啡、冰綠茶都是OK的，可以帶來不一樣的口感。

釋出於 2020-03-13
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