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香蕉藍莓思慕雪
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在淖釩炊腥

思慕雪是一種健康飲食，概念,它基本上是一種杯中的健康食品,同時也可以理解為一種富含維生素的快餐小吃或甜點.思慕雪的主要成分是新鮮的水果或者冰凍的水果，用攪拌機打碎後加上碎冰、果汁、雪泥、乳製品等，混合成半固體的飲料。

時間:10分鐘內
食材
香蕉 1根
酸奶 200g
藍莓 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    將酸奶冷凍半小時取出倒入果汁杯裡。
  • 步驟 2/7
    香蕉去皮切碎放入杯中。
  • 步驟 3/7
    藍莓清洗一下撈出。
  • 步驟 4/7
    全部食材放入攪拌杯中。
  • 步驟 5/7
    打15秒左右即可。
  • 步驟 6/7
    打好的思慕雪倒入杯中即可。
  • 步驟 7/7
    也可以冷藏後風味更佳。
小貼士

酸奶不要凍太硬，方便攪打。

釋出於 2020-02-18
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