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藍莓思慕雪碗
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舊情話綺梅

到了夏天差不多每天都會打上一杯思慕雪，最近又迷上了思慕雪碗，可以加入大量的堅果、乾果和餅乾碎，這麼一大碗做為早餐真是能量滿滿，又沒過剩的油脂，真是太棒了！

時間:10-30分鐘
食材
酸奶 120g
凍藍莓 100g
橙子 1個
香蕉 1根
餅乾 2塊
杏仁 20g
腰果 20g
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    備好好材料：酸奶120克、凍藍莓100克、橙子1個、香蕉1個、餅乾2塊、杏仁和腰果各20克
  • 步驟 2/10
    用小勺子將餅乾壓成粗顆粒。
  • 步驟 3/10
    香蕉剝皮掰成小塊，放進料理桶中。
  • 步驟 4/10
    酸奶和藍莓放進料理桶中。
  • 步驟 5/10
    橙子榨汁，連同細膩的果肉通通倒入料理桶中。
  • 步驟 6/10
    好了，現在啟動攪拌棒，將其打成泥。
  • 步驟 7/10
    將打成細膩順滑的思慕雪倒入碗中。
  • 步驟 8/10
    然後將餅乾及各種果仁撒放在底部，上面插上小朵的鮮花裝飾，一碗非常有顏值的思慕雪碗就完成了。
  • 步驟 9/10
    藍莓思慕雪碗
  • 步驟 10/10
    藍莓思慕雪碗
小貼士

1.橙子和香蕉都是比較甜的，可以不加糖。

2.材料的份量不一定要非常精準，濃稠度用橙汁調整。

3.想吃更冰的可以用凍香蕉，或者加些冰塊。

釋出於 2019-07-18
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