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蒜蓉生菜
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菜,別名:葉用萵苣、鵝仔菜、萵仔菜,屬菊科萵苣屬。為一年生或二年生草本作物,也是歐、美國家的大眾蔬菜,深受人們喜愛。生菜原產歐洲地中海沿岸,由野生種馴化而來。古希臘人、羅馬人最早食用。生菜傳入我國的歷史較悠久,東南沿海,特別是大城市近郊、兩廣地區栽培較多,特別是臺灣種植尤為普遍。近年來,栽培面積迅速擴大,生菜也由賓館、飯店進入尋常百姓的餐桌。

時間:10分鐘內
食材
生菜 300g
適量
適量
大蒜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    青菜洗淨,蒜切末
  • 步驟 2/5
    生菜手撕成塊
  • 步驟 3/5
    鍋中放油,油熱下生菜翻炒
  • 步驟 4/5
    翻炒均勻放入鹽
  • 步驟 5/5
    出鍋前撒蒜苗翻炒兩下即可
小貼士

大火翻炒

釋出於 2023-01-10
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