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豆豉蒜蓉油麥菜
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蛋撻

每天吃一斤青菜，看看能否堅持下來，素菜的做法無非是清炒，蒜蓉，白灼，再就是炒肉片了，為了身體健康，一定要堅持每天一斤青菜

時間:10-30分鐘
食材
油麥菜 500g
油 適量
鹽 3g
豆豉 20g
大蒜 3瓣
小米椒 1根
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    油麥菜一斤
  • 步驟 2/8
    洗乾淨切段
  • 步驟 3/8
    準備蒜蓉
  • 步驟 4/8
    炒鍋底油燒熱
  • 步驟 5/8
    下蒜蓉炒香
  • 步驟 6/8
    下豆豉翻炒
  • 步驟 7/8
    下油麥菜翻炒，並加鹽
  • 步驟 8/8
    出鍋裝盤，點綴小米椒
小貼士

油麥菜清脆，不宜炒時間長

釋出於 2024-05-12
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