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清炒圓白菜
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小珍珠intonation

青菜含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一,一個成年人如果每天吃500克青菜,就能滿足人體所需的維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等,為保證身體的生理需要提供物質條件,有助於增強機體免疫能力。

時間:10-30分鐘
食材
圓白菜 400g
適量
適量
蒜頭 半隻
紅辣椒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    圓白菜撕開後,清洗乾淨,再切絲
  • 步驟 2/7
    紅辣椒切絲、蒜頭拍碎
  • 步驟 3/7
    鍋內下油炒香蒜頭、紅椒絲
  • 步驟 4/7
    加入白菜絲
  • 步驟 5/7
    大火翻炒至軟
  • 步驟 6/7
    加鹽炒勻
  • 步驟 7/7
    出鍋
小貼士

無技巧。

釋出於 2024-05-02
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