土豆烤翅中
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週日，上午給孩子烤了他喜歡吃的翅中，上週我用翅中做了一盤蒸菜，兒子有意見了，說好久沒有吃烤箱菜了。
好吧，吃主提意見了，當孃的就虛心結果，給娃上道土豆烤翅中。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/6
翅中洗淨用烤肉料和蠔油、少許的蜂蜜醃製 -
步驟 2/6
抓勻後放入保鮮盒入冰箱冷藏醃製一夜
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步驟 3/6
土豆去皮
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步驟 4/6
烤盤抹油擺上土豆片
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步驟 5/6
將醃製好的翅中擺上，然後刷一層醃料
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步驟 6/6
烤箱預熱220度，中層20分鐘（中途刷層蜂蜜）、翻面繼續刷蜂蜜，烤10分鐘左右即可
小貼士
因為怕油膩，而且是給孩子吃的，所以放了土豆吸油
另外我還燙了一些蔬菜，和烤好的翅中一起拌後給孩子吃，是為了營養均衡
釋出於 2023-01-04
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