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紫薯銀耳湯
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戚天嘯傲龍飛

紫薯含有大量柔軟的膳食纖維,可以促進排毒,還能預防癌症。銀耳是滋補的平價食物,搭配上紫薯,味道好吃極了

烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備好所有材料
  • 步驟 2/5
    紫薯切小塊,銀耳泡發備用
  • 步驟 3/5
    將紫薯和銀耳放入燉盅
  • 步驟 4/5
    加入適量水,放入隔水燉中,設定1小時
  • 步驟 5/5
    最後出爐放適量蜂蜜調味即可。
小貼士

銀耳要先泡發

釋出於 2023-11-27
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