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紫薯銀耳湯
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戚天嘯傲龍飛
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紫薯含有大量柔軟的膳食纖維,可以促進排毒,還能預防癌症。銀耳是滋補的平價食物,搭配上紫薯,味道好吃極了
烹飪步驟
步驟 1/5
準備好所有材料
步驟 2/5
紫薯切小塊,銀耳泡發備用
步驟 3/5
將紫薯和銀耳放入燉盅
步驟 4/5
加入適量水,放入隔水燉中,設定1小時
步驟 5/5
最後出爐放適量蜂蜜調味即可。
小貼士
銀耳要先泡發
釋出於 2023-11-27
285
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