火腿腸炒荷蘭豆
3.9萬 熱度
91 收藏
periodical大叔
關注
這道菜營養 清爽，非常適合下酒菜。荷蘭豆是營養價值較高的豆類蔬菜之一。荷蘭豆中不但含有大量的水分，吃起來給人一種清爽的口感，同時，含有很少的脂肪，還含有人體必需的氨基酸。
時間:1-2小時
烹飪步驟
-
步驟 1/5
把荷蘭豆洗乾淨，裝入盤子。 -
步驟 2/5
把火腿腸切菱形片。
-
步驟 3/5
起鍋放油 ，加熱。
-
步驟 4/5
把火腿腸先放進鍋裡。再放荷蘭豆。
-
步驟 5/5
翻炒2-3分鐘，裝盤。
小貼士
不要放太多的鹽，因為荷蘭豆不會出湯，鹽不會化開。
釋出於 2022-04-13
相關菜譜
-
火腿腸炒荷蘭豆若雲屎太濃8663 熱度 118 收藏
-
臘腸炒荷蘭豆雁柏穿越水影8319 熱度 146 收藏
-
廣式臘腸炒荷蘭豆cape愛看書6.1萬 熱度 164 收藏
-
山藥雞肉腸炒荷蘭豆邪釩孜浩瘸9.2萬 熱度 174 收藏
-
臘腸炒荷蘭豆glorify祝願8.6萬 熱度 99 收藏
-
臘腸炒荷蘭豆荀南薔北薇7.5萬 熱度 75 收藏
-
臘腸炒荷蘭豆弓天涯嘯西風7.6萬 熱度 75 收藏
-
臘腸炒荷蘭豆Xerm-8.4萬 熱度 82 收藏
-
臘腸炒荷蘭豆molecular柯南9.7萬 熱度 36 收藏
-
臘腸炒荷蘭豆如焚goodness8.9萬 熱度 10 收藏
-
家庭式臘腸炒荷蘭豆純青smuggle9.6萬 熱度 36 收藏
-
臘腸炒荷蘭豆地厚continental1.3萬 熱度 138 收藏
-
香腸炒荷蘭豆heater筷子8.9萬 熱度 10 收藏
-
香腸炒荷蘭豆一杯月光醜7.8萬 熱度 772 收藏
-
臘腸炒荷蘭豆ion顫抖1.1萬 熱度 134 收藏
-
香腸炒荷蘭豆姆潭蚊負鼻1.6萬 熱度 101 收藏
-
鵝肝腸炒荷蘭豆捕捉3.4萬 熱度 168 收藏
-
臘腸炒荷蘭豆Xerm-2.9萬 熱度 165 收藏
-
香腸炒荷蘭豆邪釩孜浩瘸4.1萬 熱度 114 收藏
-
火腿腸炒西蘭花噗哈哈哈XD3.9萬 熱度 130 收藏
