洋蔥炒香腸
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饒香雲隊
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洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。洋蔥還是天然的血液稀釋劑，前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用。對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用，又能促進鈉鹽的排洩，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
洋蔥洗好切絲 -
步驟 2/7
香腸切片
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步驟 3/7
鍋燒紅放油
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步驟 4/7
放洋蔥爆香
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步驟 5/7
煸炒片刻加入香腸
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步驟 6/7
翻炒一會加入辣椒粉
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步驟 7/7
出鍋盛盤享受美味
小貼士
煸炒洋蔥加點鹽，不能太多香腸有鹽味的，味精可不放，都是有甜葉的。
釋出於 2024-03-15
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