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腐竹炒香蕉腸
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倒敘的時光莫經

香蕉腸,是用豬的後腿肉加鹽糖製作而成的,沒有任何的新增劑。而且這個豬是家養的,這樣的肉吃起來特別特別的香與美味!!

腐竹營養分析:

1. 腐竹中含有豐富蛋白質,營養價值較高;

2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;

3. 含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利;

4. 還含有豐富的鐵,而且易被人體吸收,對缺鐵性貧血有一定療效。

腐竹是我和寶貝的大愛,非常喜歡吃,腐竹和香蕉腸放在一起炒,腐竹裡面就會有香蕉腸的味道,感覺很香很好吃。

時間:10分鐘內
食材
香蕉腸 半根
腐竹 200g
適量
生抽 適量
白糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    香蕉腸半根
  • 步驟 2/10
    切成片
  • 步驟 3/10
    腐竹泡水
  • 步驟 4/10
    熱鍋,倒入香蕉腸
  • 步驟 5/10
    煎成兩面金黃
  • 步驟 6/10
    加入腐竹
  • 步驟 7/10
    炒一會兒加入生抽 白糖
  • 步驟 8/10
    然後加適量的清水燜五分鐘
  • 步驟 9/10
    等收汁後就可以出鍋了
  • 步驟 10/10
    味道很不錯哦
小貼士

腐竹要泡透了才好吃哦

釋出於 2022-07-16
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