南瓜，玉米，黃椒等黃色蔬菜中含有豐富的維生素a。它可以起到促進人體代謝迴圈。補中益氣。增加人體耐寒能力的作用。特別適合工作壓力大，生活不規律。導致的神經失調，默寫血液迴圈不良症狀。（還可能伴有失眠，焦躁，頭痛等症狀）寒症人群。如果你也有這型別的怕冷情況，建議每週吃兩頓南瓜。這道菜的方法非常的簡單。保暖效果非常好哦。