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藍莓香蕉麥片
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膽怯respectable

這次我將藍莓搭配即食麥片，熟透的香蕉，牛奶，雞蛋，一起烤了一個健康營養的早餐。藍莓經過烘烤，基本都處於爆漿狀態，搭配香蕉的香甜，麥片的綿軟，是一個非常不錯的能量早餐。

時間:10-30分鐘
食材
雞蛋 1個
即食麥片 2片
香蕉 100克
藍莓 適量
蔓越莓 適量　
牛奶 適量　
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    準備食材。
  • 步驟 2/11
    將即食麥片弄碎，放入雞蛋
  • 步驟 3/11
    再放入一小把蔓越莓幹
  • 步驟 4/11
    香蕉去皮切成小段。
  • 步驟 5/11
    將一部分香蕉與麥片雞蛋拌勻混合平鋪。
  • 步驟 6/11
    加入適量牛奶，牛奶不必多，能將麥片全部潤過就可以了。
  • 步驟 7/11
    再擺上剩下的香蕉撒上藍莓。
  • 步驟 8/11
    空氣炸鍋或烤箱提前預熱5分鐘後放入。
  • 步驟 9/11
    用200度，20-25分鐘即可。
  • 步驟 10/11
    喜歡藍莓爆漿的可以多烤一會。
  • 步驟 11/11
    美美的享用吧！
釋出於 2020-06-29
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