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東北風味土豆泥
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元春夢

土豆是一款非常廉價且有效的減肥食品，這款菜非常適合像我一樣減肥中又經常餓肚子的親們，哈哈。簡單容易做而且還不含油呦~

時間:10-30分鐘
食材
土豆 一個
蔥 1/3
香菜 少許
尖椒 1/3
海天黃豆醬 依據個人口味
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    首先，用清水把土豆，香菜，蔥和尖椒清洗乾淨。
  • 步驟 2/5
    把土豆切成小塊，這樣更容易熟，放入蒸鍋中蒸15分鐘。
  • 步驟 3/5
    蒸土豆的這個期間，可以把蔥，香菜，青椒切成小塊，備用。
  • 步驟 4/5
    土豆蒸好後放涼，然後和蔥、香菜、尖椒一起放入塑膠袋裡面，用手把它揉成土豆泥。
  • 步驟 5/5
    把土豆泥放在塑膠袋裡面造一下形，然後開始擺盤，在土豆泥上面淋上點海天黃豆醬和香菜~減肥餐OK!
釋出於 2020-07-07
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