板栗小米粥
6萬 熱度
192 收藏
哈密瓜空濤嬈
關注
板栗營養價值很高，而且香甜味美。在這個板栗季節裡，我幾乎的天天都要買板栗，除了烤了吃，做菜吃，用它做粥也是很不錯的。今天用它和小米一起煲粥，養胃又補腎，加了黑棗進去，還有補血的功效，是一款好喝的養生粥。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
-
步驟 1/5
板栗開水煮2分鐘後剝皮取肉，黑棗清洗乾淨 -
步驟 2/5
燕麥片用水清洗後稍微浸泡一下。
-
步驟 3/5
鍋中水燒至50度左右即放入所有食材，
-
步驟 4/5
大火煮開後轉小火慢慢熬，大約30分鐘左右，
-
步驟 5/5
粥熬到很濃稠就可以了，味道也很香甜。就是晚上做的，光線太暗啦。
小貼士
1、小米要選上好的小米，粥才更香。
2、煲粥時要多加水，小火熬煮30分鐘，粥會成粘稠狀，這樣的粥味道好，易消化，特別適合身體虛弱的老人。
釋出於 2020-07-15
相關菜譜
-
板栗小米粥醉春久醉繞心絃10.2萬 熱度 27 收藏
-
板栗小米粥迷戀10.2萬 熱度 845 收藏
-
板栗小米粥荀伊人淡雅淚6.9萬 熱度 845 收藏
-
紅棗板栗小米粥雁雲霸氣四濺7.7萬 熱度 824 收藏
-
山藥板栗小米粥楊桃13萬 熱度 737 收藏
-
雞肉板栗玉米粥愛喝酒pumpkin6.3萬 熱度 166 收藏
-
板栗玉米粥驚慌hoe8.2萬 熱度 726 收藏
-
紅棗山藥板栗黑米粥｜滋補steak情戀9.2萬 熱度 22 收藏
-
小米南瓜板栗甘薯粥滴臥嗣陝唾7.1萬 熱度 40 收藏
-
板栗蜜棗小米粥厥酵教約繕8.9萬 熱度 8472 收藏
-
南瓜栗子小米粥際糙低棠巡3.5萬 熱度 164 收藏
-
栗子小米粥氣泡溫泉酒10.5萬 熱度 87 收藏
-
栗子紅棗小米粥沙雕遊戲君8.3萬 熱度 17 收藏
-
慄仁小米粥leaflet善良9.3萬 熱度 12 收藏
-
南瓜小米粥帖傳說書酒風1.2萬 熱度 179 收藏
-
楓葉雞肉胡蘿蔔小米粥妊孛晨重諢_8937 熱度 94 收藏
-
香蕉小米粥幸一縷茶煙1.3萬 熱度 152 收藏
-
紅棗小米粥南圖末生的臭臭1.3萬 熱度 185 收藏
-
南瓜小米粥 寶寶健康食譜思詠1.2萬 熱度 144 收藏
-
雞汁小米粥少年先瘋隊隊長9584 熱度 103 收藏
