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早餐，玉米燕麥牛奶
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明亮prescription
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時間:10-30分鐘
食材
玉米 適量
燕麥 適量
牛奶 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    玉米拔下來洗淨煮15分鐘。
  • 步驟 2/5
    15分鐘後加入燕麥片煮1-2分鐘。
  • 步驟 3/5
    然後加入牛奶。
  • 步驟 4/5
    攪拌片刻就可以起鍋了。
  • 步驟 5/5
    適合減肥哦！
釋出於 2023-09-08
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