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蜜梨紫薯羹
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汅伊塵義客饒義

對於紫薯，總是有種說不清的喜歡，每次看到了，總要順手帶幾個。

紫薯顏色漂亮，但是蒸煮起來纖維很多，吃起來很乾，小朋友通常是不太喜歡的，於是加了 雪梨一起做成甜羹，不用再放糖調味都特別的香甜順滑，非常適合小朋友哦。

高纖維低脂肪的組合，也非常時候保持身材的媽媽們代餐哦

時間:10分鐘內
食材
紫薯 幾個
梨 一個
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    食材準備好
  • 步驟 2/8
    紫薯去皮蒸熟
  • 步驟 3/8
    雪梨去皮切成大塊
  • 步驟 4/8
    紫薯放涼，也切成塊狀
  • 步驟 5/8
    將紫薯喝雪梨塊放入行動式果汁杯
  • 步驟 6/8
    加入適量牛奶
  • 步驟 7/8
    將機器組裝好，榨成糊狀
  • 步驟 8/8
    香甜順滑的蜜梨紫薯羹就做好啦
小貼士

1、紫薯挑選起沙的，口感更好。

2、牛奶根據實際情況加入，只要寶寶喝得下，不要太稀。

釋出於 2023-09-20
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