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早餐給孩子多喝這碗三豆米糊簡單省事,健脾養胃,營養好易吸收
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亦菡砌

黑米為黑稻加工產品，屬於糯米類，是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。稻粒外觀長橢圓形，稻殼灰褐色，粒型有秈、粳兩種，粒質分糯性和非糯性兩類。

時間:30分鐘-1小時
食材
黑米 10g
紅豆 10g
花生 7g
綠豆 10g
水 1000ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備好材料
  • 步驟 2/5
    豆子洗淨 花生去紅衣
  • 步驟 3/5
    放入豆漿機容器裡
  • 步驟 4/5
    按“八寶米糊”鍵 等滴滴滴聲就好了
  • 步驟 5/5
    成果圖 黑米香濃郁啊
小貼士

提前浸泡

釋出於 2019-05-29
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