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南瓜小米紅棗粥
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鏈止履譚茁

小米是養胃的,大家應該都知道,以前我們家很少喝小米。最近我們家是喝了好幾斤啊,以前一年也喝不了這麼多,主要老公說養胃就多喝些。南瓜也是養胃的,南瓜小米粥在一起熬粥,別提多好喝了,建議大家試試哦。有時候洗幾顆紅棗加上,又是一番香味。孩子最喜歡喝南瓜小米粥了,主要喜歡吃裡面的南瓜,呵呵,建議大家趁熱喝,據說小米喝涼了會肚子疼的。

時間:10-30分鐘
食材
小米 100g
南瓜 100g
紅棗 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好小米,小米最好泡2個小時以上,這樣會比較好熬和粘稠。南瓜洗淨切小塊,紅棗洗淨。
  • 步驟 2/7
    三種原料放鍋里加水,開煮。
  • 步驟 3/7
    鍋開關小火哦。別溢位來了。
  • 步驟 4/7
    要勤攪拌,越攪越粘稠。
  • 步驟 5/7
    這個時候差不多好了。喜歡稠的可以熬時間長些,喜歡稀的就少熬會。
  • 步驟 6/7
    這個屬於不稀不稠的,我們家喜歡喝的程度。
  • 步驟 7/7
    味道香香的。來碗試試吧。
小貼士

小米要泡2小時以上哦。

釋出於 2019-06-03
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