蕨麻小米粥是新疆的回民女子在月子裡吃的一種營養益氣補血的粥。這是我弟媳生娃娃，我去陪護。鄰床是一位回民老阿姨，也在陪護她的兒媳婦。每天都給她兒媳熬製這種蕨麻小米粥。裡面加了紅棗。問阿姨才知道，她們回族的女人要是生了娃娃。都要吃這種粥，說可以補血，對產後的體虛滋補特別的好。蕨麻好多人不知道這個養生食材，其實蕨麻性平味甘，具有健脾益胃、生津止渴、收斂止血、益氣補血等功效，適用於腹瀉、脾虛、病後貧血、痔瘡出血、營養不良、脾腎陽虛等病症，適合家庭日常保健食用。我們經常用蕨麻熬粥各種粥做早餐，不僅簡單好吃，而且營養豐富，喜歡的可以試試。