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地瓜小米粥
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紋瀾構詼沿

地瓜能潤腸通便，老年人吃最好，富含大量黏液蛋白質，能防止動脈硬化、降血壓、抗衰老、提高免疫力。所以這次就跟小米一起煲粥，特別溫補的粥，因為我家寶寶不喜歡全是小米的，所以我又加了一半的大米煲的，加入幾個紅棗香甜啊~

時間:30分鐘-1小時
食材
紅薯 200g
大米 50g
小米 50g
紅棗 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    地瓜去皮後切成大塊。
  • 步驟 2/8
    一半大米和一半的小米。
  • 步驟 3/8
    米淘洗乾淨。
  • 步驟 4/8
    洗淨的米倒入電飯鍋中。
  • 步驟 5/8
    加入適量水。
  • 步驟 6/8
    把切好的地瓜塊倒入鍋中。
  • 步驟 7/8
    加入適量清洗乾淨的大紅棗。
  • 步驟 8/8
    接通煮粥鍵，煮熟即可。
小貼士

地瓜切的小塊一點的話可以煮的比較爛，切大塊一點可以吃到地瓜粒。

釋出於 2019-06-04
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