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地瓜小米粥
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老頭forum

小米養胃，地瓜含有豐富的纖維，吃了即不胖有能帶動腸道蠕動。小米本來就是養胃的粥再加上地瓜即好吃又營養。

食材
紅薯 100g
小米 100g
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好地瓜，然後打皮，
  • 步驟 2/8
    然後再把地瓜切成塊，
  • 步驟 3/8
    然後準備好小米，用水洗淨，
  • 步驟 4/8
    然後鍋中倒入適量水，
  • 步驟 5/8
    然後把準備好的地瓜塊和小米倒入鍋中，
  • 步驟 6/8
    然後開火蓋上鍋蓋，
  • 步驟 7/8
    大概20分鐘左右就可以關火了，
  • 步驟 8/8
    然後把煮好的粥盛人碗中。
小貼士

注意哦，不要放太多的米或地瓜，要不然粥就會太濃了，也不要太少哦。

釋出於 2023-04-09
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