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小米玉米粒栗子粥
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使人ascend

⒈小米因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效；⒉小米具有防止反胃、嘔吐的功效；⒊還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力；⒋小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。

時間:10-30分鐘
食材
小米 150g
栗子 30g
水 適量
玉米粒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    小米淘洗乾淨
  • 步驟 2/5
    加入栗子
  • 步驟 3/5
    適量玉米粒，這玉米粒是煮好的玉米包下來的凍冰箱了
  • 步驟 4/5
    加入適量水大火開煮，開鍋後小火20分鐘
  • 步驟 5/5
    煮好的小米玉米粒栗子粥
小貼士

小米養胃

釋出於 2019-06-04
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