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燕麥栗子糊
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愛賣萌penalty

功效:此款米糊富含豐富的膳食纖維,可緩解便秘,特別適合孕期哦;還有健脾補腎,強身健體的功效

時間:10-30分鐘
食材
黃豆 50g
燕麥 20g
栗子仁 30g
大米 60g
800ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    提前一晚將黃豆洗淨泡發
  • 步驟 2/4
    第二天將泡發的黃豆洗淨,放入豆漿機中,放入燕麥,栗子仁,洗淨的大米,加水
  • 步驟 3/4
    選擇營養米糊鍵
  • 步驟 4/4
    半小時後完成即可食用
小貼士

黃豆泡發後,一定要清洗趕緊再放入豆漿機中

釋出於 2019-06-11
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