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木瓜銀耳馬蹄紅棗湯
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卓捶奧估秤

木瓜裡的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，並可預防消化系統癌變。7、木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養顏。

時間:10分鐘內
食材
木瓜 300g
紅棗 10g
銀耳 50g
馬蹄 100g
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    木瓜去皮
  • 步驟 2/6
    切塊
  • 步驟 3/6
    銀耳泡水。
  • 步驟 4/6
    鍋中加入馬蹄，紅棗。
  • 步驟 5/6
    加入木瓜，銀耳冰糖煲1個鐘即可
  • 步驟 6/6
    可以吃了
小貼士

銀耳要泡水。

釋出於 2019-06-13
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