jxcaipu logo
蘋果紅棗桂圓羹
15萬 熱度 125 收藏
高大bid

蘋果紅棗桂圓羹,三樣食材放在一起煮,特別適合女人喝

時間:1-2小時
食材
蘋果 150g
紅棗 12g
桂圓肉 6g
銀耳 10g
冰糖 適量
杏仁 適量
清水 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    備好蘋果、杏仁、銀耳待用。
  • 步驟 2/9
    備好紅棗並用小刀在紅棗中間劃一刀。
  • 步驟 3/9
    蘋果切小塊。
  • 步驟 4/9
    把食材一一放入燉盅裡。
  • 步驟 5/9
    注意：蘋果清洗乾淨後，最好是不削皮、不去果核。
  • 步驟 6/9
    然後放入冰糖適量。
  • 步驟 7/9
    放入桂圓。
  • 步驟 8/9
    在燉盅裡放入適量的冷水或是溫熱的水。
  • 步驟 9/9
    燉2-3小時即可出鍋。
小貼士

蘋果的營養成分基本在於果皮和果核上，所以吃的時候應不削皮、不去果核。在經期的時候最好不喝。

釋出於 2020-03-23
263
相關菜譜
寫評論