手撕白菜
7.2萬 熱度
75 收藏
滴臥嗣陝唾
關注
百菜不如白菜，一杯熟的大白菜汁能提供幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。白菜中鐵、鉀、維生素A的含量也非常地豐富，用手撕開後，把老的筋絲去掉，使白菜吃起來更加鮮嫩。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/7
白菜撕好用水泡洗 -
步驟 2/7
泡15分鐘後撈起控水
-
步驟 3/7
熱油鍋下蒜蓉炒香
-
步驟 4/7
下白菜翻炒
-
步驟 5/7
炒至白菜軟熟
-
步驟 6/7
下鹽和雞粉調味
-
步驟 7/7
下鮑汁炒勻關火出鍋
小貼士
炒之前要用清水泡15分鐘去掉農藥殘留。
釋出於 2020-01-03
相關菜譜
-
手撕白菜心驚鴻照影來關1.2萬 熱度 132 收藏
-
蠔油手撕白菜啞鈴segment9446 熱度 169 收藏
-
手撕白菜鏡撈鈾導盜9.3萬 熱度 12 收藏
-
手撕白菜炒木耳豆皮帆布鞋regulation9.9萬 熱度 758 收藏
-
手撕白菜面片寶貝婷仔6萬 熱度 755 收藏
-
蒜香手撕白菜傲旋丿龍靡丶鳳舞6萬 熱度 704 收藏
-
酸辣手撕白菜李秋水8.1萬 熱度 42 收藏
-
熗炒手撕白菜炯廝殉置遣6.6萬 熱度 29 收藏
-
蔥香鹹肉手撕包菜闕那壹刻妖嬈2.2萬 熱度 139 收藏
-
手撕包菜染指的悲傷昆琦3.1萬 熱度 193 收藏
-
手撕包菜水文時光恰如年3.6萬 熱度 139 收藏
-
紅油手撕包菜酷酷reactor3.7萬 熱度 138 收藏
-
手撕包菜顧留芳Fffff5.8萬 熱度 180 收藏
-
醃肉炒手撕包菜褚夏雙勤5.3萬 熱度 137 收藏
-
手撕包菜寒容白襯杉格子夢7.5萬 熱度 148 收藏
-
手撕包菜氣泡溫泉酒5.2萬 熱度 194 收藏
-
手撕包菜斷橋殘雪龔程9.7萬 熱度 150 收藏
-
熗炒手撕包菜的做法仙人球10萬 熱度 141 收藏
-
手撕包菜ZkeYW_7.6萬 熱度 138 收藏
-
熗炒手撕包菜瓷匪謝空切8.8萬 熱度 95 收藏
