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山藥糊
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periodical企鵝

山藥糊,營養美味,做法簡單,好喝極了

時間:10分鐘內
食材
山藥 300g
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    山藥洗淨去皮。
  • 步驟 2/7
    再切成塊。
  • 步驟 3/7
    放入料理機再加小量水。
  • 步驟 4/7
    用攪拌捧攪打成山藥漿。
  • 步驟 5/7
    到入鍋中,小火煮,並要不斷的攪動。
  • 步驟 6/7
    看著鍋中冒泡後,最多煮幾秒鐘即可關火。本來開鍋就熟了。
  • 步驟 7/7
    裝飾一下,寶寶肯定喜歡。
小貼士

需要注意的是,山藥煎煮的時間不宜過久,否則其中所含的澱粉酶就會分解,喪失滋補功效。  

山藥吃起來沒有什麼味道,挺好喝的,如果寶寶不喜歡,可以稍調一下味道。

寶寶最好在空腹時食用,做好的一碗山藥粥可以分2~3 次喂寶寶。

釋出於 2019-10-28
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