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白蘿蔔姜棗湯
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小蝌蚪

好吃

時間:30分鐘-1小時
食材
白蘿蔔 200g
無核棗 35g
蜂蜜 適量
清水 適量
姜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    主料：白蘿蔔、無核棗
  • 步驟 2/11
    輔料：蜂蜜
  • 步驟 3/11
    輔料：生薑四片
  • 步驟 4/11
    白蘿蔔削皮，切片，然後把片切丁
  • 步驟 5/11
    無核棗用水泡15分鐘
  • 步驟 6/11
    將無核棗切半
  • 步驟 7/11
    鍋里加清水，開大火，加入薑片
  • 步驟 8/11
    加入白蘿蔔和無核棗
  • 步驟 9/11
    蓋住蓋子煮30分鐘
  • 步驟 10/11
    煮好，開啟鍋蓋
  • 步驟 11/11
    盛碗，待涼，加入蜂蜜攪拌食用
小貼士

如果有煮湯功能的豆漿機，可以把白蘿蔔、紅棗和姜一起放入豆漿機攪拌煮湯，吸收的營養會更多。

如果選用的是有核棗，建議去核再煮。

釋出於 2019-11-18
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