棒渣糯米紅薯粥
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紅薯粥是很普通的一款粥,秋季養生可多喝些紅薯粥,因為紅薯粥可以正氣、養胃、化食、去積、清熱,尤其是患腸胃病和感冒的人,多喝紅薯粥可以增強抵抗力。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
按需稱量好所用食材 -
步驟 2/7
大米、糯米淘洗乾淨清水浸泡2小時以上
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步驟 3/7
紅薯洗去泥土去皮切小塊
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步驟 4/7
煮鍋倒入足量的水，將淘洗乾淨的大米、糯米、棒渣倒入鍋中
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步驟 5/7
大火燒開後倒入紅薯塊
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步驟 6/7
開鍋後轉小火繼續熬煮
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步驟 7/7
待湯汁比較濃稠時加枸杞子再煮1分鐘左右即可關火
小貼士
大米、糯米提前浸泡數小時，可以節省煮制時間。
釋出於 2019-09-04
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