番茄蔬菜湯
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番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B維生素每100g鮮菜含碳水化合物3g,蛋白質2.2g，脂肪0.3g，VA240國際單位,VB10.03mg，VB20.03mg，VC10mg，鈣170mg，磷34mg，鐵0.5mg。葉片中VP的含量很高。大多數地區主要食用葉柄，實際上葉片中所含的營養物質比葉柄要高得多。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/5
材料：白菜、番茄、西芹、香菇 -
步驟 2/5
香菇下水煮開
-
步驟 3/5
下白菜、西芹
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步驟 4/5
下番茄
-
步驟 5/5
煮開，下鹽、胡椒粉調味
小貼士
番茄容易熟，最後下，煮開之後即可出鍋
釋出於 2019-09-03
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