紅豆地瓜糊 - 紅豆地瓜糊的做法,紅豆地瓜糊怎麼做好吃,紅豆地瓜糊的家常做法 - 京細菜譜

紅豆地瓜糊

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紅豆地瓜糊，地瓜含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。紅豆地瓜糊營養健康早餐，老少皆宜。

時間:30分鐘-1小時

食材

地瓜 250g

紅豆 100g

糖適量

烹飪步驟

步驟 1/10

備地瓜和紅豆，
步驟 2/10

地瓜去皮切丁，
步驟 3/10

紅豆淘洗，
步驟 4/10

放進蒸鍋，
步驟 5/10

蒸30分鐘蒸熟，
步驟 6/10

蒸好的紅豆和地瓜，
步驟 7/10

倒進攪拌機裡，
步驟 8/10

磨成紅豆地瓜糊，
步驟 9/10

磨好的紅豆地瓜糊，
步驟 10/10

放點糖即可開吃。

小貼士

紅豆先清洗泡軟再加地瓜丁蒸熟。

釋出於 2019-08-09