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蔓越莓蜂蜜酸奶
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菟慖蟲魔韓立

蔓越莓是一種表皮及果肉都是鮮紅色,生長在矮藤上的小圓漿果。酸奶是以新鮮的牛奶為原料,經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌(發酵劑),經發酵後,再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點,而且某些方面經加工過程還揚長避短,成為更加適合於人類的營養保健品

時間:1-2小時
食材
牛奶 125g
乳酸菌 1g
蜂蜜 適量
蔓越莓 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    乳酸菌先從冷凍室拿出來,同時給所用容器殺菌
  • 步驟 2/8
    先溫熱一袋牛奶,溶化乳酸菌
  • 步驟 3/8
    繼續加入剩餘牛奶,攪拌均勻
  • 步驟 4/8
    放入酸奶機中,通電
  • 步驟 5/8
    成功
  • 步驟 6/8
    準備蔓越莓
  • 步驟 7/8
    想吃時,在碗中盛放50g左右,放上蜂蜜
  • 步驟 8/8
    放入蔓越莓,飯後食用
小貼士

本次沒有放糖,和以往的差別,沒有呈果凍狀,不是完全的固體,姐姐愛吃這種

飯後半小時食用,不能空腹吃

釋出於 2020-02-10
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