紅豆薏仁湯
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小米椒哩
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紅豆與薏仁都能夠幫助身體排出多餘水分，但因為薏仁偏涼性，不適宜女生單獨長期食用，配合溫性的紅豆，對身體就不會造成負擔。紅豆可以補血，薏仁則能美白，不僅瘦身還兼具美容的功效。
時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/4
紅豆薏仁沖洗乾淨浸泡過夜 -
步驟 2/4
在電飯煲內加足量的水，加適量冰糖
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步驟 3/4
煮一個小時，或者煮半小時燜半小時，再煮開
-
步驟 4/4
可以吃啦
小貼士
在熬薏仁紅豆湯的時候 ,千萬不能加大米進去。因為大米長在水裡，含有溼氣，溼性粘稠，所以，大米一熬就稠了。紅豆和薏仁都是去溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。
釋出於 2019-08-08
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