芸豆富含脂肪、糖類、維生素C,鈣含量是雞的7倍多,鐵為其4倍,B族維生素也高於雞肉。含有皂苷、尿毒酶和多種球蛋白,是一種高鉀低鈉食品。具有很高的營養價值和食療保健功效。桂花蜜汁芸豆屬於超級簡單卻非常好吃的菜,無需什麼廚藝,甚至連刀工都用不到,只要你動動手,一泡、一煮、一浸就會成功完成。當零食很不錯,帶著一絲甜味,回味無窮!
1、白芸豆洗乾淨,加清水泡一晚上泡軟;
2、白芸豆放入電飯煲,煮熟;
3、煮熟的白芸豆撒上白砂糖,蜂蜜,幹桂花,拌勻,放冰箱冷藏一夜,口感更佳。