奧爾良煎雞腿
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吃膩的油炸的雞肉嗎？試試用無油的平底鍋來煎熟吧，保證吃到口中即十分美味，又沒有了油膩膩的感覺，非常適合早餐搭配麵包和水果食用。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備好奧爾良醃料。 -
步驟 2/7
把雞腿放入一個容器中，倒入適量的醃料，用手抓勻，醃一天後取出備用。
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步驟 3/7
平底不粘鍋不用加油，放入醃好的雞腿，先煎一面。
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步驟 4/7
等到一面煎成金黃色的時候，翻過來煎另一面，把另一面也煎成金黃色。
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步驟 5/7
取出裝入盤中。
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步驟 6/7
切成小塊食用。
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步驟 7/7
食用時可搭配水果和主食。
小貼士
醃料中本身有鹹味，可不用再加鹽。
釋出於 2019-11-07
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