雷筍炒油麥菜
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紫菜
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雷筍跟油麥菜搭配炒在一起，我還是第一次，這是一道素菜，沒有一點肉哦！簡單、營養、健康。。。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/8
食材：雷筍、油麥菜（已清洗切開） -
步驟 2/8
將雷筍剝殼切去老根清洗一下。
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步驟 3/8
放在案板上切成片。
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步驟 4/8
接著，將切好的雷筍下入清水鍋中焯開5分鐘後。
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步驟 5/8
燒鍋倒油燒熱，下入切好的油麥菜和焯好的雷筍翻炒翻炒。
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步驟 6/8
然後，加適量的鹽。
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步驟 7/8
加適量的味精。
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步驟 8/8
調味炒勻，即成。
小貼士
無
釋出於 2020-10-23
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