早上的時間,總感覺不夠用,為了賴幾分鐘床,早餐不是取消就是對付一口,常常還沒到十一點,但飢腸轆轆,工作也沒了力氣。 為了他的健康,其實很簡單,可以頭一天晚上準備,第二天幾分鐘就能做好,或者早上做點簡單的,比如早餐餅。看似簡單的早餐餅,可以搭配豐富的食材,讓簡單的食材變得美味無比。 南瓜不僅有較高的食用價值,它的食療作用也是不可忽視的。南瓜可以補血、潤肺益氣,降血脂,降血糖,清熱解毒,保護胃粘膜、幫助消化等作用。 一款美味的南瓜雞蛋早餐餅不僅可以提供一天當中所需的能量,也可以輕鬆俘虜他的心。
南瓜打成泥時,若是南瓜水份少,可以適量地加點水。