培根時蔬通心粉
7.3萬 熱度
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沒有腹肌program
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培根時蔬通心粉利用低脂牛奶，熱量低又可以滿足口腹之慾，所以減肥也能吃焗烤
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/11
將通心粉煮軟備用 -
步驟 2/11
培根切片
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步驟 3/11
將洋蔥切絲、西蘭花切小株
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步驟 4/11
鍋中放少許油。先炒洋蔥
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步驟 5/11
洋蔥炒軟後再加入培根
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步驟 6/11
最後加入西蘭花、金針菇
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步驟 7/11
倒入牛奶燒開
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步驟 8/11
倒入已煮好的通心粉，加入鹽、黑胡椒粉拌勻
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步驟 9/11
倒入烘焙碗中
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步驟 10/11
撒上馬蘇裡拉乳酪
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步驟 11/11
入烤箱200度10分鐘
小貼士
也可以用別的蔬菜。炒制時油放少點
釋出於 2020-02-11
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