時蔬炒通心粉
10.7萬 熱度
34 收藏
癰偕湃實蛔
關注
夏天到了，一個人簡單的快捷主食。
對於減肥的吃貨妹紙們，不油膩又好吃的專屬味道！
通心粉搭配時蔬，我有我的滋味。
烹飪步驟
-
步驟 1/5
通心粉沸水煮10分鐘左右，然後撈出過涼水。會更有彈性！ -
步驟 2/5
把西蘭花掰成小朵洋蔥，火腿，胡蘿蔔切丁
-
步驟 3/5
沸水燙一下西蘭花和胡蘿蔔。
-
步驟 4/5
少許油，鍋熱後放入洋蔥，翻炒。（洋蔥先炒會更香）稍後放入通心粉翻炒，最後把時蔬進鍋，加入適量鹽和胡椒粉。
-
步驟 5/5
最後，出鍋！
小貼士
通心粉比較多的原因是，兩個人吃的。
鹽要適量，我的就有點鹹了。
釋出於 2018-08-23
相關菜譜
-
時蔬炒通心粉Chanldersun9.4萬 熱度 845 收藏
-
雜蔬醬炒通心粉深情transplant10.1萬 熱度 26 收藏
-
玉米胡蘿蔔炒通心粉銀耳湯9626 熱度 112 收藏
-
肉末小白菜炒通心粉安琪詩雁批2.8萬 熱度 109 收藏
-
瞎炒通心粉 一人份屈耳邊情話8.3萬 熱度 11 收藏
-
花生醬炒通心粉容何失意的鴕鳥巒2.5萬 熱度 153 收藏
-
西芹百合炒通心粉鏡撈鈾導盜6.9萬 熱度 775 收藏
-
減脂餐：西蘭花蕃茄炒通心粉怕寂寞pope34.4萬 熱度 64 收藏
-
炒通心粉降孟拖臼堪8.3萬 熱度 190 收藏
-
素炒通心粉鏈止履譚茁7.3萬 熱度 7 收藏
-
炒通心粉廁所裡的雨丹7.4萬 熱度 21 收藏
-
時蔬炒空心意麵賬毓辜炊接3.2萬 熱度 169 收藏
-
炒通心粉愉快shovel9.5萬 熱度 16 收藏
-
茄汁青口貝炒通心粉Mars呆萌6.8萬 熱度 89 收藏
-
黑椒牛柳炒通心粉翁孤浪王者7.9萬 熱度 23 收藏
-
茄汁青口貝炒通心粉挫睡狗窩的豬季窩7.5萬 熱度 40 收藏
-
炒通心粉~愛吃菜，滿足你！今天喝奶茶了嗎8萬 熱度 6 收藏
-
番茄雞蛋炒通心粉老公第十六桸超13.8萬 熱度 35 收藏
-
簡易版炒通心粉玉生煙孫6.3萬 熱度 9 收藏
-
挑嘴小孩也愛吃的炒通心粉滅絕師太plastic10.6萬 熱度 50 收藏
