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脆皮燕麥香蕉
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汈年少不言敗平不

這道菜外脆內軟，營養豐富。燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，還可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力，經常吃對身體很有好處。香蕉能夠為人體提供豐富的鉀，可以清腸胃，治便秘，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。（溫馨提示：香蕉性寒，脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少食，胃酸過多者儘量少食用哦）

時間:10分鐘內
食材
香蕉 2只
燕麥片 40g
玉米澱粉 15g
雞蛋 1個
油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好材料
  • 步驟 2/8
    香蕉切段
  • 步驟 3/8
    先在玉米澱粉裡滾一下，粘上澱粉
  • 步驟 4/8
    再粘上蛋液
  • 步驟 5/8
    最後粘上燕麥
  • 步驟 6/8
    挨個全部粘好，放置15分鐘
  • 步驟 7/8
    油鍋燒熱，改中小火，放入燕麥香蕉炸至上色
  • 步驟 8/8
    裝盤
小貼士

炸的時候不要一直去翻動，避免燕麥片掉落，觀察上色的情況，炸一會兒再翻面炸

釋出於 2019-08-13
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